Apakah HNP yang sudah sembuh bisa kambuh lagi?

Apakah HNP yang sudah sembuh bisa kambuh lagi?
Kasus HNP terbanyak penyebabnya terjadi karena faktor kesalahan gerak atau kecelakaan, kurang tepat dalam mengambil posisi duduk, tidur dan gerakan gerakan exstrim lainya.
HNP yang sudah sembuh baik melalui operasi maupun terapi akan tetap beresiko kambuh lagi jika kita tidak memperbaiki sikap duduk, tidur dan gerakan gerakan exstrim lainya.

Tips
Untuk menjaga agar tidak kambuh lagi lakukanlah gerakan streaching ringan dengan teratur untuk menguatkan otot kita dan perbaiki sikap gerak kita, jika anda mempunyai aktifitas banyak duduk bangkitlah dan lakukan streaching setiap 1 jam sekali, lakukan pemanasan sebelum beraktifitas apapun.